Schön geformte weibliche Brüste ziehen immer die Aufmerksamkeit von Männern auf sich und beneiden manche Frau. Sie ist der attraktivste Körperteil des schönen Geschlechts. Große Brüste gelten als Garant für Glück im Leben. Frauen, die ihre Attraktivität spüren, verhalten sich viel selbstbewusster, erreichen Ziele und finden leichter einen Job.
Daher muss man sich nicht wundern, dass viele Mädchen unbedingt ihre Brüste vergrößern wollen. Es gibt viele Mittel und Wege. Es lohnt sich, auf die harmloseste, aber gleichzeitig wirksamste Methode zu achten - die Massage.
Der Hauptbestandteil der Brust ist Drüsengewebe. Es ist vollständig mit Lymph- und Blutgefäßen bedeckt. Die Massage wiederum hat viele Eigenschaften, die sie therapeutisch beeinflussen und stärken.
Während der Brustmassage werden stagnierende Prozesse entfernt, was eine gute Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten darstellt. Das Verfahren hat eine große Wirkung auf die Haut der Brust und des Dekolletés.
An diesen Stellen neigt es am meisten zum Durchhängen. Und Massagetechniken geben Elastizität, ein gesundes Aussehen zurück und behalten ihre Form.
Wer die Brust ohne Operation vergrößern möchte, für den eignen sich Methoden, bei denen die Massage eine wichtige Rolle spielt.
Einflussbereiche
Die Hauptobjekte, auf die bei der Brustmassage geachtet wird, sind:
- Muskeln.Mit Hilfe der Massage wird der Tonus aktiviert und die Durchblutung verbessert.
- Tassen.Seine Ausdehnung tritt auf, arterielles Blut beginnt intensiv in den Einflussbereich zu fließen. Erleichtert den venösen Rückfluss.
- Lymphsystem.Der Abfluss der Lymphe erfolgt schneller und einfacher.
- Nervöses System. Durch die Massage der Nervenenden der Haut wird die Arbeit des vegetativen Systems verbessert.
- Leder.Holen Sie sich während der Massage einen tonisierenden Lifting-Effekt. Der Stoffwechsel wird normalisiert. Abgestorbene Zellen werden entfernt.
Kontraindikationen
Bevor Sie sich für eine Brustvergrößerung mit Massage entscheiden, sollten Sie zunächst einen Spezialisten konsultieren. Er wird eine Liste von Kontraindikationen bekannt geben, in der es verboten ist, Manipulationen vorzunehmen. Hier ist die Liste:
- Die Schwangerschaft.
- Jede Blutkrankheit.
- Tuberkulose im akuten Stadium.
- Onkologie.
- Herzkrankheit.
- Nierenerkrankungen.
- Infektionskrankheiten.
- psychische Abweichungen.
- Vergiftung.
- Verschiedene Hautläsionen.
- Warzen, Muttermale, Dermatitis.
Massage ist bei Kindern (bis 3 Jahre) und älteren Menschen (ab 70 Jahren) kontraindiziert. Wenn keiner dieser Punkte nach Rücksprache mit einem Arzt festgestellt werden konnte, können Sie sich für eine Massagetechnik entscheiden.
Allgemeine Regeln
Die Haut der Brust ist sehr empfindlich und verletzlich, daher sollten einige allgemeine Regeln beachtet werden:
- Vor Manipulationen im Brustbereich muss ein Mammologe konsultiert werden.
- Bei Krankheitszeichen und allgemeinem Unwohlsein wird keine Massage durchgeführt.
- Stillende Mütter und Frauen in einer Position können Massagen nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten durchführen.
- Bewegungen und Manipulationen mit der Brust werden aufgrund ihrer Verwundbarkeit mit äußerster Vorsicht durchgeführt. Dies hilft, Blutergüsse zu vermeiden.
- Verwenden Sie während der Massage verschiedene Cremes, um unangenehme Auswirkungen auf die Haut zu minimieren.
Massagetechniken
Wassermassage
Um eine Wassermassage zur Brustvergrößerung durchzuführen, brauchen Sie nur zu duschen. Die Temperatur des Wassers in Kontakt mit dem Körper sollte leicht kühl sein, aber gleichzeitig keine Beschwerden verursachen.
Der Druck ist so stark wie möglich.Der Vorgang selbst dauert etwa drei Minuten. Mit kreisenden Bewegungen unter Vermeidung des Brustwarzenbereichs entsteht die Wirkung von Wasser.
Das Ende der Wassermassage ist die Annahme einer Kontrastdusche. Etwa fünf Sekunden lang steigt die Temperatur des Wassers an und kühlt dann ab. Es sollte mehrere solcher Ansätze geben.
Vorteile der Technologie:
- Das Verfahren kann jederzeit durchgeführt werden, indem man ein Bad nimmt oder sich unter der Dusche wäscht.
- So oft wie möglich massieren. Es gibt keine Einschränkungen. Außerdem ist alles, was Sie brauchen, immer griffbereit und es sind keine Spezialwerkzeuge erforderlich.
- Es wird wenig Zeit gegeben, nicht mehr als fünf Minuten pro Sitzung.
Nachteile:
- Auf keinen Fall sollte der Wasserdruck maximiert werden, da die Brusthaut leicht beschädigt werden kann.
- Für diejenigen, die gerne in heißem Wasser waschen, ist diese Methode nicht geeignet. Durch die hohe Temperatur des Wassers erschlaffen die Brüste.
korrigierende Massage
Die korrigierende Massagetechnik erfordert das Vorhandensein einer reichhaltigen Creme oder eines Öls. Es wird in einer kleinen Schicht auf die Haut aufgetragen. Drei Finger werden in einer Hand verbunden und die Brust wird einige Minuten lang im Uhrzeigersinn massiert, wobei der Brustwarzenbereich ausgespart wird.
Dann werden etwa zwei Minuten lang Streicheleinheiten von den Brustwarzen bis zum Schlüsselbein und bis zur Schulter ausgeführt.Nach zwei Fingern für zwei Minuten werden Sägebewegungen von den Brustwarzen zu den äußeren Teilen der Brust ausgeführt. Die rechte Brust wird mit einer Hand gehalten, und die zweite sind Klopfbewegungen.
Dann werden diese Aktionen mit der zweiten Brust durchgeführt.Die Massage endet mit leichten Streicheleinheiten von den Brustwarzen bis zum Brustansatz.
Die beste Zeit für diese Art von Massage ist nachts. Für die größte Wirkung darf es morgens gemacht werden.
Vorteil:
- Die bei der Massage verwendete ölige Creme macht die Brusthaut weich und glatt.
- Das Verfahren erfordert das Vorhandensein eines Werkzeugs. Sie können es problemlos mitnehmen.
- Die durchgeführte Massagetechnik ist recht einfach, sodass sie zu Hause durchgeführt werden kann, ohne auf die Hilfe von Spezialisten in Schönheitssalons zurückgreifen zu müssen.
Nachteile:
- Falsch ausgeführte Bewegungen können zu Dehnungsstreifen und blauen Flecken führen.
- Eine solche Massage dauert länger als eine Wassermassage - bis zu 15 Minuten.
- Die am Körper zurückbleibende Creme kann als Fettfleck auf der Kleidung erscheinen. Daher muss es gründlich gereinigt werden oder warten, bis es vollständig eingezogen ist.
Vakuummassage
Um diese Art von Massage durchzuführen, benötigen Sie einen Saugnapf, eine Pumpe und eine Feuchtigkeitscreme. Die Creme wird auf die Brust aufgetragen, dann wird gemäß den Anweisungen eine Düse und eine Pumpe verwendet, um ein Vakuum zu erzeugen.
Vorteil:
- Das Ergebnis ist nach einem Eingriff sichtbar.
- Es kommt zu einem Blutrausch und das Hautbild verbessert sich.
- Die Empfindlichkeitsschwelle der Brust steigt.
Nachteile:
- Die Massage dauert lange, etwa 15 Minuten pro Brust. Insgesamt eine halbe Stunde für den gesamten Vorgang. Bevor Sie dies tun, müssen Sie die Anweisungen zur Verwendung der Vakuumauskleidung sorgfältig lesen.
- Es ist notwendig, solche Massagemittel wie einen Umhang und eine Pumpe zu kaufen.
- Dehnungsstreifen können nach der Verwendung eines Staubsaugers auftreten.
- Massage wirkt nur für einen Tag. Um das Ergebnis aufrechtzuerhalten, müssen Sie dies sieben Tage die Woche tun.
japanische massage
Für die sogenannte japanische Massagetechnik werden keine zusätzlichen Elemente benötigt. Diese Technik hat einen anderen Namen: Akupressur.
Für eine richtige Massage, von der eine Wirkung ausgeht, müssen Sie die Position aller Punkte kennen. Ihre Anzahl beträgt 17. Sie befinden sich an Schultern, Nacken und Schulterblättern. Die Punkte werden etwa 5 Sekunden lang mit dem Daumen gedrückt und es wird eine Pause von 20 Sekunden eingelegt.
Vorteil:
- Es wird kein weiteres Zubehör benötigt.
- Eine Massage dauert nicht lange.
- Perfekt für ein junges verliebtes Paar.
Nachteile:
- Die Technik beinhaltet die Hilfe eines Partners.
- Wenn Sie die erforderlichen Punkte verlieren, wird das Ergebnis nicht sein. Ganz wichtig ist während der Massage volle Konzentration und gleichzeitig maximale Entspannung.
Chinesische Massage
Die Technik wird mit Hilfe von zwei Kugeln ausgeführt, die gedrückt und gedreht werden und so die gewünschten Punkte stimulieren. Die Massage wird 30 Sekunden lang durchgeführt, dann gibt es eine Pause. Für die korrekte Umsetzung dieser Technik ist es wünschenswert, spezielle Kurse zu belegen.
Taoistische Massage
Die Technik nach dem taoistischen Schema ist sehr beliebt. Es wird hauptsächlich für schlaffe Brüste verwendet. Die Ausführung ist einfach, die Brust wird mit den Händen erfasst und es werden neun Drehungen von den Schultern zum Brustbereich ausgeführt.
Dann drücken die Hände leicht auf die Brust, während Sie die Brustwarzen halten. Beim Ausatmen werden die Brüste gelöst. Also neunmal wiederholen, nicht weniger.
Kryomassage
Sie wird in einer mit flüssigem Stickstoff gefüllten Kryokammer unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt. Zu Hause können Sie Eiswürfel verwenden, die aus verschiedenen Kräuterkochungen mit Zusatz von Ölen und Fruchtsäften gegossen werden.
Die Haut wird im Laufe einer solchen Exposition gestrafft.Eiswürfel werden in einer kreisförmigen Bewegung durch die Truhe getrieben. Alle sollten leicht sein, damit sich der Körper wohlfühlt. Dadurch wird eine Unterkühlung der Haut verhindert.
Um eine Massage auszuwählen, müssen Sie darüber nachdenken, welche Technik das gewünschte Ergebnis erzielt. Alle oben beschriebenen sind gut, weil Sie sie alleine oder mit Hilfe Ihres Partners machen können.
Die Hauptsache ist, alles nach den Regeln zu tun, sonst können Sie die zarte Haut der Brust verletzen, wenn Sie mit den Händen starken Druck ausüben. Wenn Sie eine der Methoden anwenden, sollten Sie sich nicht sehr anstrengen.
Vor Beginn der Brustmassage sollte ein Mammologe und Gynäkologe aufgesucht werden, um das Vorhandensein eines Tumors auszuschließen. Wenn dies vernachlässigt wird, beginnt ein nicht diagnostizierter Tumor aufgrund des Aufpralls auf die Brust mit enormer Geschwindigkeit zu wachsen.
erwartete Wirkung
Der wichtigste Vorteil der Brustmassage ist die Beseitigung von Stagnation in den Drüsen und die Verbesserung der Durchblutung. Dies geschieht durch Aktionen, die auf die massierten Stellen abzielen.
Mit der richtigen Brustmassage erhalten Frauen ohne chirurgischen Eingriff eine schöne straffe Körperpartie.
Viele Leute denken, dass die Brüste aufgrund der durchgeführten Manipulationen gelegentlich wachsen, aber das ist nicht der Fall. Die Erhöhung wird ein paar Millimeter betragen. Aber eine schöne und straffe ästhetische Form ist das eigentliche Ergebnis einer zu Hause durchgeführten Massage.
Ausbildung
Körperliche Übungen, die auf die Muskeln des Nacken-, Arm- und Brustbereichs abzielen, können die Brust optisch vergrößern, wodurch die Körperhaltung korrigiert wird. Denn genau an sie denken die Vertreter des schönen Geschlechts, die eine große Oberweite haben wollen, überhaupt nicht.
Dieser Wunsch ist realisierbar, solange der Rücken gerade ist und die Körperhaltung ständig kontrolliert wird.Wenn es damit Probleme gibt, helfen eine Reihe von Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken. Sie können auch ein orthopädisches Korsett tragen - Sie werden die Gewohnheit entwickeln, aufrecht zu gehen.
Um das Volumen der Brust zu erhöhen und zu straffen, helfen Sportarten wie Rudern und Schwimmen. Weniger effektiv, aber auch Ergebnisse, Fitness mit Hanteln und Kurzhanteln. Mit einer Reihe von Übungen können Sie die Brust selbst attraktiver gestalten:
- Eidechsen. Führen Sie die Übung durch und stützen Sie sich dabei auf verschiedene Oberflächen. Beginnend mit einer kleinen Anzahl von Ansätzen, schrittweise ansteigend. Sie müssen die Übungen korrekt ausführen, ohne den unteren Rücken zu beugen.
- Die Hände sind Scheren. Kreuzen und kreuzen Sie Ihre ausgestreckten Arme.
- Wölben Sie Ihre Ellbogen vor Ihrer Brust, während Sie Ihre Arme hinter Ihrem Kopf verschränken.
- Mahi-Hände. Es sollte leicht, aber gleichzeitig häufig durchgeführt werden.
- In Rückenlage mit Kurzhanteln in den Händen die Arme kreuzen und öffnen.
Brustvergrößerung mit Massage während der Schwangerschaft und Stillzeit
Während der Stillzeit bei Frauen verschlechtert sich ihr Aussehen auf natürliche Weise. Es gibt viele Massagen, die die weiblichen Milchdrüsen auf das Füttern vorbereiten.
Das Hauptziel dieser Verfahren ist die Aufrechterhaltung des Muskeltonus und der Schutz vor Verformungen.
Ab dem zweiten Trimester der Schwangerschaft empfiehlt es sich, den Nacken und die Brustwirbelsäule zu massieren. Bereiten Sie die Brust unmittelbar 2 Monate vor der Geburt des Babys zum Füttern vor.
Die Massage ist ganz einfach. Mit der auf die Handflächen aufgetragenen Creme nehmen sie die Brustdrüse in die Hand. Einer oben, einer unten. Reiben Sie die Creme sanft in die Haut ein.
Super für Dehnungsstreifen. Die Massage wird mehrmals täglich für einige Minuten durchgeführt. Sie müssen den Vorgang eine halbe Stunde vor der Fütterung durchführen. Es wäre hilfreich, eine Kontrast- oder lauwarme Dusche zu haben.
Um eine Stagnation zu vermeiden, wird empfohlen, nach dem Füttern zu massieren und die restliche Milch zu extrahieren. Sie müssen die Brust mit leichten Bewegungen massieren und die Brustwarze greifen.
Sie können die Gesundheit und Schönheit Ihrer Brüste jederzeit und in jeder Lebenslage kontrollieren. Das Ergebnis lässt Sie nicht lange warten, wenn Sie ständig an sich arbeiten.